קקאו בעת הנקה: מאפיינים וכללי שימוש

התקופה הקשורה להנקה היא גם אחראית וגם התקופה הקשה ביותר בחייה של אם צעירה. קשיים רבים במיוחד מתעוררים בשלבים הראשונים, כאשר עדיין אין הבנה ברורה של מוצרים אשר יכולים להיות שימושיים, ושימוש בהם, להיפך, אינו מסוגל להביא תוצאות חיוביות. אחד מסוגים אלה הוא חלב, את האפשרות של שימוש אשר נחשב על ידי אמהות רבות.

לכל אישה יש את הרעיון כי תקופת ההנקה קשורה ישירות למגבלות מסוימות בתזונה הרגילה. ראשית, יש לציין כי קקאו הוא נצרך בצורה הטובה ביותר חודשיים לאחר הלידה, ובהתאם, תחילת תקופת ההנקה. חשוב לעקוב אחר כמה כללים.

שימוש בחלב עם תוכן דל שומן. אם אמא צעירה החליטה להציג קקאו בתזונה שלה, אז היא צריכה להבין שזה לא מקובל להשתמש בו ללא חלב. יחד עם זאת, תכולת השומן של המוצר האחרון לא יעלה על 1.5%. זאת בשל העובדה כי ספיגת של מוצר כזה מתרחשת עם יעילות הרבה יותר ואינו מספק בעיות עם תפקוד מערכת העיכול. אם ניקח בחשבון את המוצר חלב, רמת השומן אשר משתנה בטווח של 4-6%, אז זה מיד יש צורך להבחין באפשרות שלהם לעורר קוליק אצל התינוק.

השימוש בחלב הוא גם חשוב כי יש צורך למלא את הגוף של האם והילד עם סידן לתפקוד מלא של התפתחות הגוף. חלב חייב להיות מבושל - השימוש במוצר גלם בשל נוכחותם האפשרית של פתוגנים בו אסורה ביותר.

הצורך בדילול קקאו במים. האפשרות הטובה ביותר היא להכין קקאו בפרופורציות (ביחס למים או חלב, למשל, 50 עד 50). אנשים רבים לב כי חלב מבוסס לשתות יותר אטרקטיבי. מאז המקום הראשון במקרה זה הוא בריאותו של הילד, אתה צריך לתת עדיפות לאפשרות מזיקה פחות.

יתר על כן, רופאים רבים ממליצים לפחות את החודשיים הראשונים לחסל לחלוטין מוצרי חלב מהתזונה של אם סיעודית, כפי שהם לעורר עלייה בתהליכי תסיסה לספק הגדלת היווצרות הגז. אם אנחנו מדברים על משקה שנעשה על בסיס מים, אז את חומרת כל התהליכים האלה הוא ממוזער או יכול להיות מופחת לחלוטין לאפס.

שימוש מינימלי בסוכר. יש לציין כי כולם תופסים קקאו רק אם המשקה הזה מתוק. אם אנחנו מדברים על דיאטה במהלך breastfeeding, חשוב לציין את הצורך לחסל את הרכיב הזה. סוכר פועל כמו פחמן כבד, כלומר זה יכול ליצור עומס חזק ולפעמים בלתי נסבל על מערכת העיכול בחודשים הראשונים של חייו של הילד.

בניגוד לאמונה הרווחת, משקה כזה לא נראה תפל, שכן יצרנים רבים בתחילה להוסיף כמות קטנה של סוכר אבקת קקאו. לפעמים התאמן אפשרות עם השימוש בחומרים סינתטיים עזר שיכול לספק טעם נעים של המשקה.

שימו לב לזמן השימוש. האפשרות הטובה ביותר במקרה זה היא בבוקר או במחצית הראשונה של היום. הרכב הקקאו כולל חומרים בעלי השפעה מגרה ואינם מסוגלים להשפיע בצורה הטובה ביותר על המדינה ועל שלווה של התינוק.וזה מבטיח את התרחשותן של תופעות שליליות כגון נדודי שינה, עצבנות, מצב רוח.

כדי לקבוע את התגובה האפשרית של הילד למוצר ספציפי זה, הכי טוב להשתמש בו במהלך היום. גישה זו נחוצה במקרה של אלרגיות - אתה חייב מיד לקחת את כל האמצעים הדרושים.

אנשים רבים נוטים לחשוב כי החודש הראשון הוא קריטי עבור הגוף של אמא, כפי שהוא היה צריך לסבול מתח ניכר ולבלות כמות נכבדה של מאמצי ההתאוששות. במידה מסוימת, זה נכון.

אל תשכח כי הגוף של התינוק בחודש הראשון אינו מבדיל על ידי נוכחות של מערכת החיסון במלואה, כלומר, הוא חסר הגנה לחלוטין נגד כל הגירויים האפשריים, ולמרות הדעה השגויה, גם אם הם נכנסים דרך החלב בתהליך הנקה.

חל איסור מוחלט להשתמש בקקאו (אפילו בריכוזים הנמוכים ביותר) במקרים בהם למישהו במשפחה יש נטייה לתגובות אלרגיות למזון. במצב דברים זה קיימת סבירות גבוהה להתרחשות של ביטויים בעלי השלכות שליליות. רופאי ילדים ממליצים לאמהות מיניקות, אשר מוקצות באופן אוטומטי לקבוצות סיכון כאלה, להציג משקה מועדף כזה בתזונה רק לאחר שהילד הגיע לגיל שישה חודשים.

למרות ביקורת ניכרת, שימוש נכון בקקאו מותר עדיין ומסייע להבטיח הישג של מספר תוצאות. העיקר הוא לקבל הבנה ברורה של כל ההיבטים המתוארים להלן.

יש לשים לב לעובדה כי אתה יכול להשתמש המשקה האהוב עליך לאחר שהילד הגיע לפחות 3.5 חודשים (בהעדר תגובה אלרגית, כמו גם במקרה של אי סובלנות אישית - עד 4).

השימוש במשקאות חשוב בשל נוכחותו של תכונות שימושיות רבות.

ריכוז משמעותי של ויטמינים B וויטמין A, E ו- C. בשל כך, אורגניזם שחווה לחץ משמעותי והוא נמצא בתהליך של התאוששות (זה חל גם על האם וגם על התינוק) יכול להגדיל את ההגנות שלה בתקופה קצרה יותר של זמן. כמו כן, ויטמינים לתרום ריפוי פצעים מהר יותר התחדשות העור, אשר חשוב עבור רוב הנשים לאחר הלידה.

הרכב אבקת הקקאו כולל כמות מוגברת של נוגדי חמצון - חומרים שיש להם השפעה מועילה על מערכת הלב וכלי הדם, הפחתת הלחץ וחסימת היווצרות של קרישי דם. בהתחשב בעובדה כי לאחר לידתו של ילד, אמהות רבות נאלצות להתמודד עם עומס משמעותי, פעולה כזו יכולה גם להיחשב חיובית.

לאחר הספל הבא של המשקה האהוב עליך, הדם מתחיל לזרום למוח הרבה יותר מהר, מה שמעורר את ההפעלה של תהליכים מנטליים ומאפשר לך למצוא את הדרך המקובלת ביותר מתוך אפילו הקשה ביותר, במבט ראשון, מצבים הרבה יותר מהר.

היבט שימושי נוסף של שימוש בקקאו הוא האפקט הספציפי שלו על מערכת העצבים, אשר מסייע בהשגת תוצאות חיוביות בתהליך של נגד מצבים מלחיצים, אשר חשוב גם לאמהות בשלבים שונים של הביטוי שלה.

רוב האמהות הצעירות נוטות להתלונן כי עם לידתו של ילד, הן התחילו להיכנס אורח חיים מבודד יותר, לא לשים לב כראוי הפעילות האהובה עליהם, ומסיבה זו הם מרגישים פיזית ופסיכולוגית הרבה יותר גרוע. מדענים הוכיחו שוב ושוב את העובדה כי לשתות רק כוס אחת של קקאו ביום מספק דחיפה במצב הרוח - יש לה השפעה חיובית על האינטראקציה עם הילד.

אף אחד לא יכחיש את העובדה כי ההדרה המוחלטת מן התזונה או המזעור של מזונות מסוימים, אשר, בתורם, חיוניים לתפקוד מלא של הגוף הנשי, יכול להשפיע לרעה על מצבו של הילד, גרימת בעיות עם מערכת העיכול. קבלת קקאו מספק שחזור הדרגתי של כל הפונקציות הדרושות, אשר יש גם השפעה חיובית על רווחה. עדיין צריך לשתות אותו עם GW.

בגוף של כמעט כל אדם מודרני, במיוחד אם הוא תושב של מגלופוליס או רק עיר תעשייתית, כמות מספקת של רעלים נאסף, אשר ניתן לפתור בקלות על ידי הסרת עצמאית. במקרה של אם סיעודית, זה די מקובל לשקול הצטברות כזה קריטי. לכן, יש לציין כי השימוש קקאו במיוחד בשילוב עם חלב יעזור להשיג השפעה חיובית יותר.

אבקת הקקאו נבדלת על ידי התוכן כמות מספקת של מספר חומרים שימושיים: אשלגן, סידן, מגנזיום. כולם מעוררים תהליכים משובי הגוף של אישה ששרדה הלידה נמצאת בתהליך של הנקה, אשר יכול גם להיחשב כמבחן נוסף, במיוחד אם השלב הקודם לא היה קל. כמו כן, להיכנס לגוף של ילד עם חלב אם, אלמנטים אלה לעזור לו להשיג את תהליך הפיתוח בקצב מהיר יותר עם יעילות משמעותית.

לכן, כאשר הנקה, האם והילד יכולים להרגיש רק את היתרונות של קקאו, יש צורך לשקול בזהירות את בחירתם. לדוגמה, לא לכולם יש מושג כי קקאו הוא של זנים שונים: ככל שהוא גבוה יותר, כן ייטב. מסיבה זו, עדיף לרכוש לא גרסה ארוז, אבל אבקה עבור המשקל, לאחר שקיבל ייעוץ מקיף של המוכר.

לאחר הלידה, במיוחד אם היה ניתוח עם הקדמה של תרופות, כמה נשים עשויות לחוות תגובות אלרגיות מאכלים מוכרים. כדי לחסל את ההשלכות השליליות, אתה חייב בתחילה לקחת רק כמה לגימות.

לפיכך, שימוש נכון בקקאו כאשר ההנקה תבטיח השגת השפעה חיובית.

על מה משקאות אתה צריך לשתות בזמן ההנקה, לראות את הווידאו הבא.