האם אני יכול לשתות קקאו לנשים בהריון ומה הן המגבלות?

אבקת קקאו נעשית על ידי שמנים בלחיצה קרה ולחות משעועית עץ השוקולד. בשל נוכחות של קפאין, משקה חם המבוסס על קקאו נחשב לטוניק שלא מומלץ לקחת במהלך ההריון - תקופה שבה הגוף של האישה נמצא תחת הלחץ ביותר. עם זאת, זה לא המקרה, כי הגוף של כל אמא צפויה מגיבה אחרת למוצר החדש. הן גורמים פסיכולוגיים והן גורמים פיזיולוגיים יכולים להשפיע על החלטת האורגניזם, ולכן נשים הרות מעוניינות בשאלה האם ניתן לצרוך קקאו ומה יהיו ההגבלות.

בשל הטעם המתון, משקה אבקת קקאו חם משמש כתרופה לעייפות ודיכאון. שתייה מסייעת לשפר את הביצועים, להגביר את הפעילות הגופנית והפסיכו-רגשית. לאחר החלת קקאו, האדם מרגיש שיפור במצב הרוח, טונוס שרירים מוגברת, שליטה רגשית. זה האחרון הוא תנאי מוקדם להגדלת החוסן במצבים מלחיצים, אשר חשוב במיוחד כאשר נושא את העובר.

עם זאת, נשים במהלך ההריון הם לעתים קרובות מוגבלים בתזונה, כי תרכובות כימיות ואת המרכיבים הפעילים של מזון יכול לשבש את הנחת בסיסי של רקמות ואיברים במהלך תקופת התפתחות העובר. שתיינים חמים מתעניינים בשאלה האם אבקת קקאו יכולה להיכלל בתזונה היומית במהלך ההריון. מומחים רפואיים מסכימים, כי תהליך הייצור של מוצרים עבור כל יצרן שונה. אין תשובה אחת לשאלה. הרופאים ממליצים לאמהות בעתיד לדבוק בכללים הבאים.

• לא ניתן להשתמש בקקאו. כדי לשמור על מצב רוח טוב מספיק כדי לשתות 1 כוס כל יומיים. החומרים המזינים הכלולים במשקה יעזרו לחדש את האנרגיה, ויטמין ומינרלים. אבל הקבלה הבלתי נשלטת של המשקה עלולה להזיק לגוף ולאם ולילדה שטרם נולדה.
• הוספת חלב. סידן יונים, מעשיר את המוצר, מאפשרים לך לשחזר את הריכוז הרגיל של האלמנט בגוף של אמא, לחזק את כלי הדם ואת העצמות. בנוסף, חלב יהיה לדלל קקאו, ובכך להפחית את הסבירות של השפעות שליליות מן השימוש במשקה.

• בעת בחירת קקאו מומלץ לתת עדיפות למוצרים טבעיים. אל תבטח פרסום שיווקי, כי זה נחוץ כדי למשוך לקוחות. ברוב המקרים, מוצרים אלה כוללים טעמים סינתטיים, צבעים, מתחלבים ואבקת חלב. כימיקלים כאלה עלולים לפגוע באישה הרה.

במקרה זה, קקאו במידה מסוימת יהיה שימושי לאישה במצב בשל התוכן של antidepressant טבעי - phenylethylamine. אלמנט זה מסייע להתמודד עם הפרעות מתח והפרעות שינה. מרכיב טבעי מאפשר לך לחזק את המערכת החיסונית לנרמל את המצב של מערכת הלב וכלי הדם. כתוצאה מכך, לחץ הדם מצטמצם, התחדשות הפצע מואצת, וגמישות העור גדלה.

משקה חם מפחית קרישת דם ויש לו השפעה משתן על הגוף. עם שימוש קבוע, תהליכים נפשיים משופרת על ידי מנרמל במחזור המוח. יחד עם זאת, המשקה שומר על תכולת קפאין נמוכה, כמות אשר פוחתת במהלך טיפול בחום עם מים רותחים, ולכן קקאו הוא מזיק לפחות, בניגוד תה או קפה. מומלץ לשתות את המשקה בשעות הבוקר המוקדמות כדי לכוון את אפקט הטוניק בכיוון הנכון.

אבקת עץ השוקולד עשירה בחומרים מזינים, וקקאו במהלך ההריון מומלץ על מנת להבטיח את ההתפתחות הנורמלית של העובר. חשבו על הרכב המוצר.

• חומצה פולית חומר זה הוא הכרחי בתהליך של התפתחות עוברית להקמת נורמלי של מערכות הלב וכלי הדם ומערכת העצבים.
• ברזל אלמנט מעקב הכרחי להובלת המוגלובין. כאשר חסר ברזל מפתחת רעב חמצן של תאים.
• אבץ Macroelement מעורב בתהליכי האנרגיה של המטבוליזם הכללי. אבץ מסדיר את עבודתם של האיברים ותורם להאצת התחדשות.
• Epicatechin. חומרים אורגניים וקבוצות של פלבנואידים יש השפעה חזקה נוגדי חמצון והוא יכול להאט את תהליכים degenerative ברקמות. לקטקינים יש השפעה מועילה על המוח.

קקאו יש לא רק השפעה חיובית על המצב הפסיכולוגי של אישה בהריון, אלא גם מסייע לשפר את מצב העור. זה משמש לעתים קרובות בהרכב של מוצרי קוסמטיקה, והמשקה, למרות הטיפול בחום עם מים רותחים, אינו נחות מהם בשימוש.

• בשל התוכן הגבוה של קבוצת ויטמין B, משקה חם יכול להיות בעל השפעה חיובית על תפקוד מערכת העצבים. ויטמינים מגבירים התנגדות פסיכו-רגשית למצבי לחץ. קקאו יש השפעה הרגעה הרגעה על הגוף, אשר חווה שינויים חזקים על רקע הורמונלי.
• זהו כלי יעיל למניעת דליות של דליות בגפיים התחתונות. אבקה ניתן להוסיף קרמים ומסכות לטיפול בעור. עם זאת, עם שימוש מנורמל כמו משקה קקאו, זה ירחיב כלי, מנרמל microcirculation ברקמות. במקרה זה, המשקה ימנע שינויים טרשת עורקים כלי, התפתחות הרעב חמצן בגוף.

• אבקת קקאו משמרת ויטמינים. חומצה אסקורבית וויטמין E יגדיל את היציבות של הגוף בתבוסה של זיהומיות סוכני ויראלי. מערכת חיסונית מחוזקת תמנע כניסה של פתוגנים פתולוגיים דרך מחסום שליה-שליה.

משקה חם מכיל נוגדי חמצון טבעיים אשר יעכבו תהליכים חמצוניים בגוף האם. רדיקלים חופשיים יכולים לגרום היפוקסיה בעובר ופיתוח של אנומליות עוברית.

קקאו לא תמיד שימושי. יחד עם התכונות החיוביות, המוצרים עלולים לגרום נזק משמעותי. לדוגמה, בשל תוכן הקפאין, קקאו יכול לגרום לעלייה בלחץ הדם אצל נשים אשר נטייה לפתח יתר לחץ דם. אם יש דופק מהיר, יש צורך להחליף את הקקאו עם משקאות אחרים.

נשים הנוטות לתגובות אלרגיות ואנאפילקטואיות אסורות בהחלט על נטילת קקאו במהלך ההריון. עבודה לא יציבה של המערכת האנדוקרינית, העצבים והמערכת החיסונית יכולה להוביל להלם אנפילקטי או אנגיואדמה פתאומית.

מצב דומה נצפה עם שימוש ממושך בקקאו. בשל התוכן של סרוטונין, אשר אחראי על גירוי הפרשת אנדורפין, הגוף של אישה בהריון מתחיל להתרגל טוניק. עם ביטול פתאומי של שתייה יכול לפתח הפרעות הורמונליות או תגובות אלרגיות, במיוחד בתקופה השנייה של ההריון.

קקאו הוא התווית לשימוש בנשים עם חסר סידן. בשל אפקט משתן, שטיפת הסידן עולה עם צריכת קקאו. הקליטה של ​​אלמנט כימי בדרכי העיכול הואטה. עם מחסור של יונים סידן אצל אישה בהריון בלידה, ילד עלול להיות מחלות של מערכת השרירים והשלד. לקבוע את חוסר מאקרו יכול להיות ריבוד צלחות הציפורן, חתך רוחב של קצות השיער, רגישות מוגברת של אמייל השן.

נשים בהריון עם הטון הרחם גבוה צריך לעקוב אחר התזונה המומלץ על ידי הרופא. קקאו הוא מסוגל להגדיל את שריר הטון, אשר יכול לגרום לידה מוקדמת. ההסתברות להפלה עולה בשליש השלישי של ההריון.

בנוסף למניעת התוויות הישירות, ישנם מצבים בהם מומלץ להגביל את השימוש באבקת קקאו.

• עבודה לא נכונה של הכליות. קפאין גורם אפקט משתן בגוף, אשר, תוך הפרה של הפעילות הפונקציונלית של הכליות, יכול להשפיע לרעה על מצב האיברים. מרכיבים מינרליים יכולים להגדיל את הסיכון של urolithiasis ולהחריף את התהליכים הפתולוגיים הקיימים nephrons.
• דיכוי הדם. למרות תכולת הברזל, קקאו עלול לגרום להידרדרות מוח העצם.
• קרישת דם הפרעות, נטייה להתפתחות דימום. השימוש במשקה חם עם צבירת טסיות פגומה ופעילות פיברינוליטית אינו מומלץ. המרכיבים הפעילים של צמחי הקקאו מגבירים את האפקט הנוגד קרישה. האישה עלולה לפתח דימום פנימי, לידה מוקדמת עשויה להתחיל.

בשליש הראשון של ההריון, קקאו עלול להחריף רעילות, ולכן לא מומלץ להשתמש במשקה בשלבים הראשונים. זה טוב לנשים בהריון לשתות לא יותר מ 3 ספלי קקאו בשבוע. לכל 250 מ"ל של משקה מותר לא יותר מ 3 כפיות אבקה. מומלץ לדלל את המשקה החם בחלב, מה שמקטין את ריכוז הקפאין ומחדש את אספקת הסידן. אם יש צורך, אתה יכול להוסיף למשקה 1-2 כפיות סוכר, קינמון, שמנת. חטיף לשתות יהיה אגוזי מלך או גלידה.

ראה אם ​​אתה יכול לשתות קקאו לנשים בהריון בסרטון הבא.