צ 'אקורי breastfeeding: את ההשפעה על הגוף של אמא סיעודית ואת התינוק

הרבה נערות ונשים לא יכולות לדמיין את הבוקר שלהן בלי כוס קפה ארומטי.עם זאת, במהלך ההנקה, אמהות צעירות רבות, למרות הטעם הגסטרונומי שלהם, לנסות להתאים את הדיאטה שלהם בצורה כזו חלב השד שלהם מועיל ביותר עבור התינוק. רבים מהם, כאלטרנטיבה מקובלת לקפה, מתחילים לצרוך עולש, אשר, לפי הטעם שלו, הוא המתאים ביותר "אוהבי הקפה". האם עולש מזיק לבריאותה של אם ותינוק צעירים? חשבו על מאמר זה.

משקה צ'יקורי הוא שורש צמח מעובד. זה טעים מאוד דומה קפה, עם זאת, אין לה קפאין לחלוטין בהרכב שלה. הכינו אותו באותו אופן כמו משקאות מסיסים דומים אחרים: 1-2 כפיות של מוצר לכל כוס מים רותחים. כדי לשפר את הטעם, אתה יכול להוסיף סוכר, דבש, חלב, חלב מרוכז.

תכונות שימושיות של משקה מן עולש הן בשל הנוכחות בהרכב של מסה של חומרים שימושיים, כגון:

• ויטמינים B ו- C;
• תרכובות מינרליות;
• ברזל;
• טאנינים;
• סנאים;
• אינולין

כל המרכיבים הללו של המשקה יכולים להשפיע באופן חיובי על בריאותם של איברים ומערכות מסוימים. שקול בפירוט רב יותר את תכונות הריפוי של עולש על גוף האדם.

• שפר את העיכול. צ 'יקורי הוא מאוד פופולרי בכמה מדינות דווקא בגלל ההשפעה החיובית על בריאות מערכת העיכול. קודם כל, זה אפקט טיפולי נובע נוכחות של אינסולין במשקה. חומר זה הוא provoker חזקה של צמיחה של microflora מועיל המאכלסים את רירית המעי. כמו כן, עולש מסייע בטיפול עצירות, צרבת חוזרת, דלקת קיבה עם חומציות גבוהה.
• מניעת מחלות לב וכלי דם. זה הוכיח כי החומרים הכלולים ציקורי, יכול להפחית את ריכוז הכולסטרול בדם, רמה מופרזת של אשר מוביל ליצירת שלטים טרשת עורקים על הקירות של כלי הדם, וכתוצאה מכך, התפתחות של מחלת לב כלילית. צריכה קבועה של עולש יכולה גם למנוע אי ספיקת לב, טכיקרדיה וגידול של טסיות.
• הפחתת עוצמת הסימפטומים במחלות המפרקים. לצ'יקורי יש השפעה אנטי-דלקתית, ולכן אנשים הסובלים מפאתולוגיות משותפות יכולים לחוש בקביעות הקלה מסוימת הקשורה לירידה בפעילות של התהליך הדלקתי, כאשר לוקחים משקה מן הציק באופן קבוע.
• תמוך בהגנות הגוף. מחקרים קליניים אישרו את ההשפעה של חיידק של עולש על נציגים מסוימים של microflora פתוגניים.
• מניעת תהליכים אונקולוגיים. מאפיין זה של עולש אינו מאושר על ידי ניסויים קליניים, עם זאת, כמה חוקרים דגולים טוענים כי צריכת שיטתי של המשקה הזה מפחית את הסיכון לפתח neoplasm ממאיר ב פי הטבעת.

• הרפיה. כוס של משקה חם יכול להקל על המתח לאחר לחץ פיזי ופסיכו-אמוציונלי כבד (שהוא מאוד שימושי בשנה הראשונה לחייו של ילד). כמו כן, עולש יכול לעזור עם נדודי שינה ומתח ממושך.
• השתתפות בתהליך הסרת רעלנים. המוצרים הסופיים של תגובות כימיות שעלולות להיות בעלות השפעה שלילית על מצבם של איברים פנימיים מסוימים מצטברים ברקמת הכבד ובכליות. צ'יקורי תורם להסרה מהירה של חומרים אלה מהגוף.

רופא ילדים מפורסם ד"ר קומרובסקי ממליץ לאמהות צעירות לשתות עולש בתקופת GW במקום קפה.הוא מכחיש את דעתם של כמה מעמיתיו כי עולש במהלך ההנקה עלול להיות לא בטוח, מתעקש על ההשפעה החיובית שלה על הגוף של אם ותינוק צעירים.

משקה צ'יקורי יש טעם מתון, בנוסף, הוא מסוגל לעורר את המראה של התיאבון.

המומחים הנקה ממליצים לשתות עולש במקום קפה או תה ירוק, שכן שתי משקאות אלה מכילים קפאין. כמובן, כאן אנו מדברים על ההרגל של כמה אמהות צעירות כדי להשתמש בקביעות משקאות אלה במינונים גדולים, שבו תצטרך להיפרד תקופת ההנקה, ו עולש תהיה החלופה הטובה ביותר במקרה זה.

אם סיעודית צריך לקחת בחשבון כי עולש הוא צמח מרפא, ולכן, זה צריך להיות מוכנס לתוך הדיאטה שלך בהדרגה, וגם מנות קטנות - לא יותר מ 2 כוסות ביום.

כמה מומחים מתעקשים כי עולש עדיין יש פגיעה מסוימת בבריאות של התינוק, אם כי לא כל כך בולט. למרות העובדה כי משקה זה אין קפאין, זה עדיין יש השפעה מגרה על מערכת העצבים של התינוק, אשר מאוחר יותר יכול להשפיע לרעה על מצבו הכללי והתנהגות.

זה גם לא מומלץ להשתמש עולש בנוכחות טחורים מאובחנים, דליות ורידים, מחלות כלי דם, גסטריטיס בשלב החריף.

כדי לא לפגוע בעצמה או בתינוקה, על האם הצעירה להקדיש תשומת לב מיוחדת לאיכות המוצרים שמרכיבים את הדיאטה שלה. לכן, בעת בחירת משקה מ עולש, כמה ניואנסים יש לקחת בחשבון.

רוב המומחים מתעקשים כי זה תמצית כי הוא צורה מקובלת ביותר של משקה עבור אמהות צעירות, כי על פי טכנולוגיית הייצור, זה לא צריך להתמכר טיפול בחום.

המתנגדים שלהם אומרים את זה צ 'יקורי הקרקע תכונות רפואיות ומאפיינים הטעם אינו נחות לחלץ נוזלי. עם זאת, משקה עשוי ציקורי, מוכן בדרך זו, הוא לעתים רחוקות זמין.

אופציית המשקה הנפוצה ביותר היא המוצר המיידי. קודם כל, זה קשור בקלות של הכנה.

מה שאתה צריך לשקול בעת רכישת עולש? לפני ביצוע רכישה, לקרוא בעיון את ההרכב של המוצר. ייתכן שיש חומר, נוכחות אשר אופיינית של מוצרים מזויפים - maltodextrin. המתחם הזה מעורר קפיצה חדה ברמת הסוכר בדם.

צ 'יקורי הוא מסוגל לספוג במהירות לחות, ולכן מומלץ לקנות משקה בחבילה אטום. האפשרות הבטוחה ביותר היא אריזות ואקום.

הצבע והטעם של המשקה תלויים ישירות זה בזה: כהה יותר צבע של עולש, עשיר טעם.

להרגיש את האריזה מבלי לצאת מהדלפק: אם גושים גדולים מוצקים מורגשים בבירור במבנה הגושים, סימן זה מציין בבירור הפרה של הכללים לאחסון המשקה על ידי היצרן.

אם למשקה יש ריח סינתטי חזק מדי, אז זה מציין כי טעמים נוספו למוצר.

הקפד להסתכל איפה הם גדלו עולש. השטח המתאים ביותר למפעל זה הוא מדינות הים התיכון. לכן, לקנות מוצר שהובא מאזור זה. במשך מאתיים שנה ברוסיה, הספק העיקרי של עולש היה אזור ירוסלב.

אם סיעודית צריך לקחת טיפול סביר כאשר מציגה כל מוצר חדש לתוך הדיאטה שלה. אותו כלל חל על עולש, למרות מגוון רחב למדי של תכונות חיוביות כי המשקה הזה יש. זה חייב להיות מנוהל במינונים קטנים לעקוב מקרוב אחר התגובה של התינוק. אם לא הבחנת בשינויים שליליים, אתה יכול לשתות עולש בבטחה.

בגלל זה, נשים הרות אינם רשאים לשתות עולש, שכן זה עלול לגרום להפלה ספונטנית בחודשים הראשונים של ההריון. זה לא תמיד מומלץ להשתמש עולש בחודש הראשון של HB.

גם אם לאחר צלחת עולש אתה לא שם לב את ההשלכות השליליות על הגוף שלך ואת הבריאות של התינוק, אתה עדיין לא צריך לנצל לרעה את המשקה הזה כדי למנוע אלרגיות בתינוק.

כיום, קפאין הוא יחס שנוי במחלוקת מאוד הן רופאים והן אנשים רגילים. אמהות צעירות רבות חוששות מפגיעה אפשרית בילד, ולכן הן מחפשות תחליף מתאים לקפה. בדרך כלל הבחירה שלהם מפסיק על עולש.

לסיכום האמור לעיל, אנו יכולים לסכם כי עולש הוא משקה שימושי זה לא גורם נזק ברור לגוף של אמא והתינוק שזה עתה נולד. עם זאת, יש לזכור כי ישנם חריגים לכל כלל, ולכן, יש צורך להכניס אותו לתוך הדיאטה בזהירות, בחלקים metered.

תשומת לב מיוחדת צריך להיות משולם על איכות המשקה. לא לקמץ ולבחור זיוף זול באיכות נמוכה. חיסכון כזה עלול להפוך את המראה של בעיות בריאותיות עבור התינוק, ובמקום היתרונות הצפוי של המשקה, תקבל "חבורה" של בעיות נוספות.

תוכלו ללמוד עוד על היתרונות ואת התוויות נגד של עולש מן הווידאו הבא.