גבינת קוטג 'עם דבש: תכונות שימושיות התוויות

השילוב של דבש עם גבינת קוטג 'יוצר קינוח טעים ובריא מאוד. שני המוצרים מכילים רכיבים שימושיים הדרושים לגוף האדם.אנשים שאינם סובלים מתגובות אלרגיות או חוסר סובלנות למוצרים אלה, הקפד לכלול אותם בתזונה.

תכונות שימושיות של גבינת קוטג 'תלוי הרכב שלה, כי שיטות שונות משמשים לבישול. לדוגמה, מוצר נטול שומן עשיר בחלבונים, אך הוא מכיל כ -0.2 גרם שומן. אבל גבינת קוטג 'שומן מכיל כ 21 גרם של חלבונים ו 15 גרם של שומן.

הרכב המסה הקורדית כולל מתיונין, אשר יש אפקט lipotropic. זה מאפשר להפחית את רמת הכולסטרול בדם ולמנוע היווצרות של שלטי שומן על הכבד.

הודות לקרד, אתה יכול להתאושש לגדל את כל הרקמות של הגוף. יש לו השפעה חזקה במיוחד על צמיחת העצם. בנוסף, השימוש במוצר חלב מותסס יש השפעה טובה על העבודה של מערכת העצבים, הלב והיווצרות הדם.

למרות העובדה כי זה מוצר חלב מותסס ניתן לאכול על ידי אנשים בכל גיל, יש עדיין מספר מגבלות על השימוש בו. לדוגמה, זה לא יכול להוסיף לתזונה שלך עבור אנשים הסובלים ממחלות של הכבד והלבלב, חולים עם אנמיה ומחלות ריאה. זה לא רצוי לאכול אותו ואנשים הסובלים הבטן הבטן ואת גזים.

דבש הוא מעדן קלוריות גבוהה למדי - כ 150 קק"ל לכל 150 גרם של המוצר. בנוסף, הוא מכיל כ 0.9 גרם של חלבונים ו 81 גרם של פחמימות. היתרונות של מעדן דבש היא נוכחות של כמויות גדולות של ויטמינים ומינרלים. בנוסף חומצה פולית ידועה ascorbic, הוא מכיל אלמנטים שימושיים כגון diastase, phosphatase, עמילאז ו קטסטרופה.

תכונות מדהימות של דבש היו שם לב על ידי האנושות במשך זמן רב. זה כבר זמן רב משמש לצריכה, לא רק כמו קינוח, אלא גם כתרופה. מחקרים מודרניים הראו כי דבש יש אפקט חיטוי ומאיץ את הריפוי של פצעים קטנים. בנוסף, זה עוזר לשחזר את הכוח ולחזק את המערכת החיסונית לאחר ההתאוששות.

דבש מעדן מאפשר לייצב את העבודה של מערכת העיכול העיכול. כמו כן, יש לה השפעה מועילה על מערכת העצבים, מנרמל את העבודה של הלב ומסיר חומרים רעילים מהגוף.

למרות תכולת הסוכר הגבוהה, הדבש הוא לא התווית עבור אנשים הסובלים מעודף משקל. להיפך, זה יכול לעזור לגוף לנרמל את חילוף החומרים, כך מאוחר יותר אדם יכול לרדת במשקל.

מעדן דבש הוא מאוד שימושי לטיפול במחלות ויראליות, כמו גם כדי לשחזר את הבריאות לאחר מחלה ארוכה. אבל לפני השימוש בו, זה לא צריך להיות מחומם או שפכו עם משקה חם, כפי שהוא מאבד את תכונות מועילות שלה.

אנשים שמנים אולי מסרבים לערבב גבינת קוטג 'עם דבש, בהתחשב בכך קינוח כזה יש תוכן קלוריות מופקע. למעשה, שילוב כזה לא יוסיף קילוגרמים נוספים לאדם, אבל, להיפך, יאפשר להם להיות מלאים חלק קטן. הוספת לתזונה של גבינת קוטג 'עם דבש יש השפעה מועילה על מערכת העיכול, כך המשקל יכול להיות מופחת.

אכילת דבש ופינוקים גבינת קוטג 'לא יכול להיות אנשים הסובלים מהשמנת יתר, חוסר סובלנות לאחד הרכיבים וסוכרת. כמו כן, זה לא צריך להיות נתון לילדים מתחת לגיל שלוש ואלרגיות.

קלוריות קלד עם דבש תלוי בהרכב של מוצרים.אם להכנת קינוח שנרכש דל שומן גבינת קוטג ', התוכן הקלורי שלה לא יעלה על 104 קלוריות לכל 100 גרם מוצר זה יכול לשמש מזון דיאטה, גם בשילוב עם עדינות הדבש.

אם אנחנו מדברים על המוצר דבש, אז התוכן הקלורי שלה תלוי במגוון. דבש רגיל מכיל 350 קק"ל בממוצע, דבש פרחים - 400 קק"ל ודבש כהה - 425 קק"ל. אבל, למרות התוכן קלוריה גבוהה, עדינות לא משפיע על עלייה במשקל ולא מזיק לגוף.

עבור אנשים לפקח על בריאותם הפיזית ולהוביל אורח חיים בריא, דבש עם גבינת קוטג 'יש להוסיף לתזונה. בעזרתם, הספורטאים יכולים להתאושש לאחר אימון מפרך ולהשיג אנרגיה.

כדי להגביר את הפעילות ולדכא את העייפות, מומלץ לספורטאים לאכול כמה כפות של קינוח דבש וקינוח לפני האימון. לאחר השימוש בו בבני אדם, קצב חילוף החומרים מואץ, זרימת הדם משתפרת, האנרגיה מתווספת והקשבה משוחזרת.

ערבוב דבש, גבינת קוטג 'ופירות מאפשר לך להתעשר קינוח ויטמינים. זה שימושי במיוחד כדי לקבל את זה לארוחת ערב, כמו סידן וחלבון נספגים הטוב ביותר בערב. זה יכול להיות אכל בלילה, אם אתה לא יכול לעשות בלי חטיף כזה.

ספורטאים מעדיפים להשתמש במוצר חלב מותסס בצורתו הטהורה, מבלי להוסיף תבלינים ופירות. לכן, הם מפתחים שרירים במשקל. כדי לבנות שריר ולהעלות במשקל, אוהדי הספורט צריכים לאכול לפחות 250 גרם של גבינת קוטג 'ליום. אתה יכול לדלל את המסה עם אגוזים ופירות יבשים.

היתרונות של דבש עם גבינת קוטג 'הם ללא עוררין הבישול המודרני יש לבוא עם הרבה דרכים שונות כדי לגוון קינוח דבש קינוח.

חצי כוס אגוזים מאודה במים חמים. לאחר ניקוז הנוזל, הם הקרקע והוסיף 400 גרם של מסה קורט, מלא כל 200 גרם של שמנת חמוצה, ובסוף להוסיף שלוש כפות של דבש.

250 גרם של מוצר חלב מותסס מעורבב עם שתי כפות של דבש 170 מ"ל של קפיר. כל המרכיבים מעורבים, והקינוח מעוטר בפרוסות תפוח או בננה.

200 גרם של יוגורט דל שומן מעורבב עם כף אחת של דבש 50 גרם של תותים, תותים או דומדמניות. עבור מתכון זה, אתה יכול להשתמש בשני פירות יער טריים קפואים.

שכן הוא יצטרך:

• 450 גרם של מסה קורט;
• 2 ביצים;
• 5 כפות סולת;
• 250 מ"ל חלב;
• 100 גרם צימוקים;
• 4 כפות סוכר; ו
• קמצוץ של מלח.

כדי לבשל את הקדרה, אתה צריך למלא את הסולת עם חלב מחומם ולתת לו להתנפח במשך 15 דקות. לאחר מכן, החלמונים והסוכר מתווספים למסה הקורדית ומעורבים היטב. מחלקים חלבונים ומלח בנפרד, ואחר-כך מוזגים לתוך המסה. לאחר מכן, צימוקים וסולת נפוחה מתווספים גבינת קוטג '. הכל מעורבב ומזג לתוך צורה משומנת. תבשיל מוכן ב 180 מעלות במשך שעה. את המוצר המוגמר יש למרוח בדבש.

כדי להכין אתה צריך להכין:

• 500 גרם תפוחים;
• 2 כפות של דבש;
• 200 גרם של גבינת קוטג '.

בתפוחים, אתה צריך לחתוך את הליבה, תוך השארת צמרות. כדי להפוך את המילוי, אתה צריך לקחת את coreless וניקוי יחד עם קרם ודבש. לאחר מילוי ממוקם בתפוחים וסגורות סגורות. הקינוח חייב להיות אפוי ב 180 מעלות במשך 20 דקות.

בסרטון הבא תמצאו מתכון לתבשיל גבינת קוטג ', שתמיד מתברר.