מותק ללילה: היתרונות והנזק

הדבש הוא מוצר דבורים טעים ובריא. הוא עשיר בויטמינים, מינרלים, אנזימים וחומרים פעילים ביולוגיים אחרים.מעדן זה מתאים לשימוש לא רק בבוקר ולא אחר הצהריים, אלא גם בערב לפני השינה. למוצר הטבעי יש ריפוי כללי ומאפיין. כדי לא לפגוע בגוף, אתה צריך לדעת איך להשתמש בדבש בלילה, עם אשר עדיף לשלב אותו, וגם ללמוד במקרים בהם זה עלול להזיק.

דבש יש תכונות הרגעה. משמעות הדבר היא כי יש לו השפעה מועילה על מערכת העצבים, מרגיע, פעיל נלחם נגד נדודי שינה, עוזר להירדם במהירות. תוצר של דבורים בלילה יהיה שימושי כמעט לכולם, שכן רוב האנשים נמצאים כל הזמן מתח ו בעיות פנים עם שינה.

כמו כן, מעדן זה יש מספר תכונות שימושיות.

• זה מזין את הגוף עם ויטמינים, חומצות אורגניות ו microelements. בשל הרכב עשיר זה, זה מגביר את ההגנה הטבעית של הגוף, מחזק את המערכת החיסונית. לכן, כף של דבש לפני השינה יהיה שימושי במיוחד במהלך עונות הקרה.
• המוצר מכיל מספר אנזימים אשר להאיץ את התגובות החליפין בגוף. שיפור חילוף החומרים תורם לירידה במשקל האדם. אין זה מפתיע כי בשל מוזרות זו, תזונאים רבים ממליצים להשתמש כמות קטנה של דבש בלילה.
• מאיץ את תהליך התחדשות רקמות. עושה שיער יפה ובריא ועור.
• יש לו אנטי דלקתיים, antihistamine ו antiviral השפעות.

דבש ללילה ניתן להשתמש כדי לנקות ולשפר את איכות הדם.

האיכות של כל דבש יהיה תלוי ישירות מה צמחים הדבורים שנאספו צוף מ. שימושי ביותר כוללים כמה סוגים.

• אחו (מ raznotsvetiya). למוצר יש תכונות הרגעה בולטות. זה עוזר לרפא מחלות גינקולוגיות, יש השפעה אנטי דלקתית, diaphoretic ו משתן.
• כוסמת שיא לתוכן של חלבונים צמחיים ברזל. השימוש בדבש זה מסייע לנרמל את לחץ הדם ולשפר את איכות השינה. אם אתם אוכלים אותו בלילה, אתה יכול לחזק את הקירות של כלי הדם, לעשות אותם יותר אלסטי.
• לינדן. מומלץ למניעה וטיפול בצטננות. יש לו השפעות נוגדות דיכאון, diaphoretic, אנטי דלקתיות. עוזר להקל על עייפות ומתח עצבי. מספק שעת שינה מהירה.

למרות תכונות מועילות רבות של דבש, יש צורך להשתמש בו גם במהלך היום לפני השינה כדי לא לפגוע בגוף.

דבש הוא מוצר בריא, כי הוא בהצלחה בשימוש קוסמטיקה ורפואה מסורתית. עם זאת, במקרים מסוימים, השפעתו על הבריאות תהיה מזיקה. ראשית, אסור בהחלט להשתמש במוצר זה לאנשים עם אי סובלנות אישית כדי למנוע את הסיכון של תגובות אלרגיות.

כמו כן, רופאי ילדים לא מומלץ לתת דבש לילדים שלא הגיעו לגיל שנתיים. העובדה היא כי ישנם אלרגנים רבים מוצרי דבורה - חומרים הגורמים פריחות בעור גירוד. מגיל שנתיים מומלץ להכניס בהדרגה דיאטה של ​​הילד. בהעדר תגובות אלרגיות, מותר לתת 1 כפית ללילה כסוכן הרגעה ו immunomodulating. דבש לא מומלץ לשימוש בסוכרת. כאשר הוא הוכנס לתוך הדיאטה, קיים סיכון גבוה של הידרדרות.קיימות התוויות נגד לא מוחלטות לשימוש במוצר של דבורים. דבש הוא התווית:

• אנשים עם חומציות מוגברת של מיץ קיבה;
• אנשים שמנים.

זה צריך לשמש בזהירות עם אנשים עם מחלת כליות ומחלות לב.

כדי לא לפגוע בבריאות בעת צריכת דבש בלילה, צריך לזכור מספר כללים חשובים.

• העיקר - המינון. נפח היומי המומלץ של המוצר למבוגר שאין לו התוויות נגד הוא לא יותר מ 150 גרם. לא משנה כמה עדין טעים שימושי הוא, הם לא צריכים להיות התעללו. דבש ללילה יהיה מזיק אם הוא משמש מעל שיעור שנקבע.
• בלילה, אדם מותר לאכול לא יותר מ 30 גרם של דבש. זהו הסכום שלא יכול להזיק. שימוש במוצר העולה על 30 גרם יכול להוביל להיווצרות של קילוגרמים מיותרים ושיבוש תפקודם של איברים מסוימים.
• לאחר אכילת דבש, לשטוף את הפה או לצחצח שיניים. המוצר לא צריך להיות בקשר עם אמייל השן במשך זמן רב: זה מוביל להיווצרות ופיתוח של מיקרואורגניזמים פתוגניים הגורמות עששת ומחלות אחרות של חלל הפה.

כדי להכין משקאות, לקחת 1 כפית דבש, 200 גרם של בקבוקי מים או מסוננים. כדי להכין את "קוקטייל הריפוי" אתה צריך לערבב היטב את החומרים האלה עד הדבש הוא מומס לחלוטין.

דבש מים ללילה, מוכן על פי המתכון הזה, יתרום:

• חסימת תהליכים דלקתיים בגוף;
• טיהור הגוף של רעלים סיגים ברמה התאית;
• להילחם נגד מיקרואורגניזמים פטרייתיים;
• עצבים רגועים;
• שריפת שומן.

תגובות החליפין בגוף ניתן להאיץ על ידי הוספת מיץ לימון, חומץ תפוחים תפוחים, קינמון הקרקע או ג'ינג'ר למשקה כזה.

כדי להגדיל את היתרונות ואת המאפיינים התזונתיים של המשקה, מומלץ להשתמש לא מים, אבל חלב. הוא מורכב חלבונים, ויטמינים, שומנים ורכיבים מינרליים כי הם נקלטו לחלוטין על ידי הגוף. ברוב המקרים בריאות האדם תלויה בחומרים אלה.

רופאים ממליצים חלב דבש הצטננות ושפעת. בדרך כלל, במהלך מחלות אלה, האדם מאבד תיאבון. דבש עם חלב יעזור להגדיל את הקלוריות תזונה תזונתיים, וזה מאוד חשוב בתקופה של מחלה ואובדן כוח. כמו כן, מילקשייק עם דבש תעשה שינה חזקה יותר. הנכס הזה הוא בעל הערך הרב ביותר עבור אנשים הסובלים מנדודי שינה.

כדי להשיג את האפקט הטוב ביותר, הרופאים ממליצים לקחת משקה חם. זה יתרום דילול של ריר ולהפחית את החומציות של מיץ קיבה. קוקטייל קר יגביר את החומציות ועשוי להחמיר מחלות כרוניות של מערכת העיכול.

כדי לא לעשות מים דבש או חלב משקה חסר תועלת או מזיק, אין צורך להרתיח אותו או לשפוך מים רותחים על תוצר של דבורים. עם טיפול בחום חלש, כמה מרכיבים שימושיים בדבש נהרסים. אם הוא מחומם מעל 55 מעלות, תהליך של בידוד מסרטנים, אשר לקדם את היווצרות ופיתוח של תאים סרטניים, יתחילו.

על היתרונות של חלב עם דבש בלילה, לראות את הווידאו הבא.