רשימת פירות חמוצים

פירות הם מקור של ויטמינים ואת יסודות קורט מועיל לשפר את חסינות ולשפר את מערכת העיכול. מבין אלה, אתה יכול לבשל מגוון של קינוחים, compotes, ריבות או להשתמש טרי, כמו חטיף מלא. רוב האנשים מעדיפים פירות מתוקים, אבל יש כאלה שאוהבים פירות חמוצים.רופאים ממליצים לאכול אותם במתינות כדי לא לפגוע בגוף.

ויטמין C, הנקרא גם חומצה אסקורבית, נמצא כמעט בכל פירות, אבל בממדים שונים. אלה פירות המכילים ריכוז גבוה של חומר זה עשוי להיות טעם חמוץ מובהק.

לימון נחשב פרי חומצי ביותר בעולם. עבור כל 100 גרם של המוצר יש מינימום של 40 גרם של ויטמין C, המהווה כמעט את שיעור יומי עבור ילד. מאז זה חומר זה יש השפעה מועילה על המערכת החיסונית, זה עוזר להילחם במחלות, מומלץ לשתות משקאות חמים עם לימון במהלך הטיפול הצטננות. בנוסף, הדרים הצהובים לרשימת פירות חומציים כוללים גם:

• סיד וכתום;
• אננס, רימון;
• שזיף, תפוח, אפרסק;
• אגס, תשוקה פירות, אשכוליות.

פירות חמוצים יכול להיות לא רק טעים, אלא גם שימושי אם אכל כראוי. יש להם מגוון רחב של תכונות חיוביות. יש כמה מהם.

• פירות לחזק את המערכת החיסונית ולהגביר את ההתנגדות לווירוסים.
• הם מביאים את הגוף לתוך צליל, לתת חיוניות, ולהיאבק עם עייפות מהירה.
• לדכא את רפלקס gag, כולל במהלך toxicosis.
• לשפר את העיכול ואת העיכול של מזון.
• לתרום פיצול של שומנים, הפרשת הטבעי שלהם.
• להחזיק תכונות antipyretic ולעזור במהירות "להפיל" את החום.
• מדלל את הדם, מונע היווצרות של קרישי דם.

באשר להיבטים השליליים, קודם כל יש לציין כי פירות עם תוכן גבוה של ויטמין C לתרום לעלייה בחומציות בדרכי העיכול. זה יכול לגרום להיווצרות או להחמרה של כיבים ואת המראה של צרבת תכופה. בנוסף, שימוש מוגזם במוצרים כאלה גורם לעיתים קרובות לאלרגיות, בשל חריגה מהנורמה של חומצה אסקורבית. אנשים עם מחלות של מערכת העיכול מומלץ רק להגביל את צריכת פירות חומציים.

איך להכין סלט פירות טעים עם פירות חמוצים, תוכלו ללמוד מן הווידאו הבא.