תה ירוק במהלך ההנקה: היתרונות והנזק לאם ולילד

לאחר לידתו של ילד, אישה אינה חדלה לדאוג לבריאותה, וממשיכה להיות רגישה לתזונה. כל החומרים הביולוגיים משפיעים על האיכות והטעם של חלב אם, שהוא המקור העיקרי והיקר של התפתחות התינוק. תה ירוק במהלך ההנקה היא תופעה שכיחה שנויה במחלוקת. לכן, ראשית יש להבין: משקה זה נחשב שימושי או מזיק.

היתרונות של תה ירוק כבר ידוע מאז ימי קדם. זהו מקור מצוין של ויטמינים ו macronutrients כי כל גוף זקוק. ניקוי תכונות גוון הביא אותו שורה אחת עם קפה. אבל רק תה באיכות גבוהה עלה יכול להיות בעל השפעה מועילה על המערכת החיסונית, העצבים העיכול. בשל שיטה מסוימת של עיבוד, עלה תה נשאר האור שומרת לעצמה את כל מערך של אלמנטים יקרי ערך עבורו עירוי מן הצמח הזה הוא כל כך מוערך. הסינים - המומחים האמיתיים של זנים שונים - למדו לשלב תה עם עשבי תיבול ופרחים אחרים, נותן ארומה מדהימה ומאפיינים נוספים למשקה.

אישה במהלך ההנקה לא צריך לשכוח כי מה כמויות היא אוכלת. מאכלים שנבחרו כראוי יכול לשפר באופן משמעותי את המצב הכללי וגם להשפיע על הנקה. נקודה חשובה הם משקאות טוניק כי האם הצעירה נהגה להשתמש בבוקר. המרכיב העיקרי בחלב אם הוא ביולוגי פעיל במים - הוא מכיל כ -90%. הייצור היומי של הנוסחה התינוק הוא על 1 ליטר. לקבלת תהליך הנקה נורמלי, יש צורך לחדש את הנוזל השקיע. רק בדרך זו התינוק יקבל את המזון היקר ביותר בעוד כמה שנים.

אישה הנקה מותר להוסיף לתזונה שלה. רק מים מטוהרים, גז מינרלי, שומן קפיר נמוך ולא קומפוט מתוק מדי. מומחים אומרים כי תה ירוק הוא באמת שימושי במהלך breastfeeding. קודם כל, הוא מסוגל להגדיל את צינורות החלב, אשר יוביל לעלייה בייצור של חלב אם. לדוגמה, אימהות מומלץ לשתות משקה טרי חם, תוך מחשבה על דברים נעימים. סוד זה מבטיח את הגאות הנחוצה בלוטות החלב.

בעצמם, עלים של תה סיני מרפא את הגוף הנשי. בשל התוכן של נוגדי חמצון רבי עוצמה, מחלות של מערכת הלב וכלי הדם נמנעים. זה הוכיח כי צריכה קבועה של תה מפחיתה את הסיכון של תאים סרטניים. אין זה סוד כי במהלך הלידה אישה רווחי קילוגרמים נוספים, אשר לאחר הלידה לעתים קרובות להישאר ולגרום אי נוחות. אז, תה מעלים ירוקים יכול לעזור להיפטר מהם. במשך 5-6 חודשים, ניתן להבחין בשינויים במותניים ובירכיים. תכונה זו מוסברת על ידי נוכחות של חומצות אורגניות בתה, אשר יש השפעה חיובית על העיכול.

ההרכב הכימי של המוצר הוא כדלקמן:

• ויטמין A;
• ויטמין E;
• ויטמין C;
• ויטמין P;
• ויטמין b;
• ויטמין K;
• ויטמין PP;
• ויטמין D;
• חלבון צמחי;
• פלואור;
• אבץ;
• מנגן;
• יוד;
• נח
• זרחן;
• סידן;
• קטצ'ינים;
• theine (קפאין);
• chrome;
• סלניום;
• פוליפנולים (טאנינים);
• טנין;
• שמנים אתריים;
• חומצות אמינו.

התוכן העשיר של "המשקה הירוק" העניק לה את תכונות הריפוי הבאות:

• בטא קרוטן מעורבת היווצרות וצמיחה של תאים חדשים, בזכות אשר עור, רקמת שריר, מיתרים סחוס מתחדשים;
• חוץ מזה, מראה משפר;
• פונקציות ההגנה של המערכת החיסונית מוגברת, אשר מסייעים להתמודד עם הצטננות ומחלות ויראליות; חומצה אסקורבית בתה אינה נחותה בתכולת הדרים וגרגרים;
• עבודה של עיכול משתפר;
• מערכת העצבים המרכזית מתחזקת;
• העור הופך אלסטי, התחדשות מהירה יותר;
• טיהור הגוף של רעלים, פסולת ונוזל עודף;
• שריפה אינטנסיבית של שומן תת עורי;
• הלב וכלי הדם מתחזקים, המשפיעים על תפקודם;
• טאנינים מסוגלים להאט את תהליך ההזדקנות של החומר הסלולרי;
• אפקטי חיידקים ואנטי דלקתיים;
• יש השפעה מועילה על לחץ הדם של אישה;
• אספקת אנרגיה, עליות במצב הרוח הכללי;
• יכולות אינטלקטואליות משופרות, זיכרון ותשומת לב מתרעננים.

אגב, שימוש תכוף במשקה זה יגן על אישה בתקופה של HB מפני הזדקנות מוקדמת ויצירת תאים סרטניים. הכללת תה מעלים ירוקים יכול להקל על המצב גם עם מחלות כגון:

• טרשת עורקים;
• סוכרת;
• יתר לחץ דם;
• לחץ דם;
• דיסטוניה וסקולרית;
• רעילות;
• אורוליטיאזיס.

עד כה, היתרונות של תה ירוק הולך הרבה מידע אמיתי כוזב. מדענים הוכיחו כי כל לגימה של תה מוכן, באיכות גבוהה מספק כמות גדולה של ויטמינים ומינרלים לגוף. נשים מניקות ממתינות מכוס אחת להשפעה נהדרת - הגדלת הנקה.

כדי למנוע נזק אפשרי מהשימוש במשקה, עליך לציית לנורמה - לא יותר מ 1 ליטר ליום. כלל זה מיועד לנשים ותינוקות בריאים. בכל מקרה, עדיף להתייעץ עם מומחה עבור נוכחות של התוויות נגד תגובות אלרגיות של התינוק. חל איסור מוחלט להשתמש במוצרים ארוזים עם טעמים יוצאי דופן. לא ידוע כיצד יגיב גוף זה לילדים - תוספים באיכות נמוכה ישתקפו בצורה של פריחה, דיאתזה, עיכול.

עירוי של עלי תה אסור לקחת עם מחלות הבאות:

• מחלות קיבה;
• נדודי שינה ועצבנות;
• הפרעות במערכת העצבים המרכזית;
• לחץ דם נמוך מדי;
• רמת המוגלובין נמוכה;
• השימוש בתכשירים מברזל;
• אלרגיה למזון אצל ילד;
• היווצרות גז מוגברת.

מאז תה ירוק מכיל פחות קפאין מאשר קפה טבעי, זה בעיקר משפיע על מערכת העצבים. אם שמשתמשת במשקה זה לפני האכלה לתינוק, היא מרגישה עלייה בלחץ הדם, במרץ ובפעילות. אסור בהחלט להשתמש בתה חזק במהלך האכלה. סביר להניח, לא תהיה השפעה מרגיעה, אבל הוא יוחלף על ידי irritability מוגברת וכאבי ראש. לכן, זכור, שתייה מוגזמת ישפיע לרעה על מצב האם, וכתוצאה מכך, את הילד.

המינון היומי במהלך תקופת HB הוא שתי כוסות של תה מבושל חלש. אחרת, האישה תרגיש התרגשות מוגברת והפרעות שינה, אשר תהיה השפעה משמעותית על הילד. אתה צריך לסרב מוצר זה אם התינוק סובל hyperactivity. זה נראה בהתנהגות חסרת מנוחה והתעוררויות תכופות בלילה. הרופאים ממליצים לך להוציא את כל המוצרים המכילים קפאין עד שהתינוק מתאושש.

זכור אל תשתה כוס תה לפני האכלה. לקפאין אין זמן לצאת מגוף האם, ובאמצעות החלב הולך אל התינוק. לאחר מכן, תוכלו להבחין עצבנות, עצבנות, פירור לא יוכל לישון במשך זמן רב. כתוצאה מכך, האם הופכת להיות עצבנית, מה שגורם לבעיות בהנקה. לכן, עם טיפול מיוחד אתה צריך לבחור משקאות טוניק ברור לתכנן את מצב הצריכה. שתיית תה ירוק בשילוב עם כל מרכיבים אחרים (פירות, עשבי תיבול, פרחים, תבלינים) לא מומלץ מיד לאחר הלידה.סכנה מיוחדת היא תוספים לילד עם נטייה לאלרגיות. וחשוב מכך, צמחים מסוימים משפיעים על הטעם של חלב אם, אשר אולי לא אוהב את התינוק, ואז הוא מסרב לקחת את השד בכלל.

כן, עלי תה ירוק יש טעם מעולה והטבות אנושיות. כדי לא לפגוע בעצמך ובתינוק שלך, אתה צריך לקנות רק מוצר באיכות גבוהה, וזה עדיף אם זה עלים תה, ולא שקיות. בדוק היטב את תאריך התפוגה ואת האריזה. בשום מקרה לא צריך להיות שקוף, כמו קרני השמש להשפיע לרעה על הרכב של הצמח. אז, קניית תה טוב הוא חצי הקרב. חשוב ללמוד איך לחלוט אותו.

מעדיפים תה עלה גדול. אחסן אותו בפחיות מתכת עם מכסה אטום. שים את הקומקום לבשל רק עם כפית יבשה. במהלך ההנקה, נסו להימנע מכל מיני תוספים וטעמים. מבשלים עלים טוב יותר עם מים רותחים מעט מקורר. עדיף אם זה מסונן או מינרלים ללא גזים. מים רותחים מגניבים ישלול את המוצר של כל האלמנטים יקרי ערך

אם מבשלים תה בפעם הראשונה - למלא אותו הראשון במשך 30 שניות, ואז לנקז את הנוזל הזה ושופכים אותו שוב. בעוד רגע אתה יכול לשתות אותו. קרמיקה, פורצלן או זכוכית יהיה מתאים כמו קומקום עבור בישול. פלסטיק ומתכת, לעומת זאת, מקלקלים את טעם המשקה. שוטפים את הכלים עם מים רותחים לפני מתבשל.

אין לשתות תה מעופש, כי זה הופך למוצר נוזלי מריר וחסר תועלת. אל תבשיל את זה יותר מדי זמן, אחרת זה יהפוך למשקה כהה, בוץ, אשר יוביל כאב בטן נדודי שינה. הפרופורציות הנכונות - 1 כפית של עלי תה + 200 מ"ל של מים.

לעתים קרובות, לאחר הלידה, גינקולוגים ממליצים על הוספת חלב למשקה חם. תה כזה חלב יהיה באמת להיות הישועה במהלך האכלה - גלי חום יגדל, אשר מאוד להקל על תהליך ההנקה כולה. וגם משקה כזה יוביל שיפורים כגון:

• ממלא את חוסר החזה נוזל;
• גוונים את הגוף;
• ממריצים;
• משפר את הרווחה הפיזית;
• מסיר חולשה;
• משקל גוף תקין;
• מגביר תיאבון.

עבור מילוי כזה, רק מוצר דל שומן מתאים. הקפידו לרתיחה לפני השימוש. חלב גולמי יגרום אי נוחות בבטן. בדרך כלל בשבועות הראשונים אסור לצרוך מוצרי חלב, אז רק אחרי חודש אתה יכול להתחיל לקחת תה חלב לשתות. זכרו, אם התינוק אלרגי לחלבון מן החי ולקטוז - המתכון הזה לא יעבוד בשבילך.

תה ירוק הוא מאוד מועיל עבור breastfeeding נשים. העיקר לדבוק בקצב היומי, להשתמש טבעי, באיכות גבוהה מתבשל, לא שותה על בטן ריקה וכמה שעות לפני האכלה התינוק. אין צורך לחכות מן המשקה הזה יכולות הקסם, כלומר גידול בכמות החלב. זה לא משפיע ישירות על תהליך זה, אך תורם לייצור אינטנסיבי של הנוזל זמין בבלוטות, וגם יש השפעה פסיכולוגית על האם. הקפד לשקול את כל הניואנסים בשימוש במוצר זה, כי במשך כמה שנים הדיאטה שלך קשורה קשר הדוק לבריאות של הילד. מטפל בעצמך - אתה מטפל פירורים.

לקבלת מידע על היתרונות של תה ירוק כאשר breastfeeding, לראות את הווידאו הבא.