היתרונות והנזקים של תה ירוק

העובדה כי תה ירוק יש ריפוי יוצא דופן תכונות טוניק, זה הפך ידוע העתיקה העתיקה. במשך מאות שנים זה שימש כלי רפואי הראשי למגוון רחב של מחלות, המדע המודרני מאשר את ההשפעות החיוביות של המשקה הזה על הגוף.

עם זאת, עבור השימוש בו יש התוויות חמורות, אשר גם צריך לדעת.

הערך של תה כמשקה ריפוי מוסבר על ידי ריכוז גבוה של מרכיבים כימיים ומינרליים בו בכמויות גדולות. המשקה מכיל כ -500 אלמנטים מינרליים, כמעט כל סוגי הויטמינים ויותר מ -400 תרכובות מסוגים שונים. אין זה מפתיע כי תה זה יש יתרונות רבים כל כך.

בפרט, הרכב המשקה כולל חומצות אמינו חיוניות המעוררות את היווצרות חומר הבניין העיקרי של תאים - חלבון, ובנוסף, לייצר ייצור הורמונים לנרמל את העבודה של הלב וכלי הדם.

טנין הוא חומר בעל תכונות אנטי-דלקתיות ואנטי-מיקרוביאליות רבות עוצמה, הוא משפיע על ההשפעות השליליות של רעלנים ורדיקלים חופשיים, ובכך גורם לתהליכים אנטי-סרטניים בכל הגוף.

Catechins הם רכיבים אחראי על התמוטטות של fats ו האצה של תהליכים מטבוליים.

ויטמינים לחזק את המערכת החיסונית, לנרמל את העבודה של כל מערכות החיים ואיברים, הטון. בפרט, בשל נוכחות של ריבופלאבין ו תיאמין, אופטימיזציה של הפעילות העצבית מתרחשת, התנגדות לגורמים חיצוניים שלילי ועמידות הלחץ. יתר על כן, פעולה זו היא מצטברת, ולכן, עם צריכת קבוע של תה, אדם הופך להיות פחות עצבני, נדודי שינה נעלמת תגובות נפשיות מנורמל.

אלקלואידים כלולים במבנה של תה, קפאין נחשב המפורסם ביותר - בשל כך, גם אחרי כוס תה, אדם מרגיש נחשול משמעותי של כוח. ראוי לציין כי בהרכב המשקה, מרכיב זה אינו קיים בצורתו הטבעית, אלא במרכיב קשור. השפעתה רכה, אך לא פחות יעילה.

מינרלים, כמות משמעותית המיוצגים תה ירוק, נחוצים עבור כל אורגניזם. לדוגמה, חסר אבץ גורם היחלשות של המערכת החיסונית, חוסר סידן מחמיר את מצב העצמות, כמו גם שיניים ומסמרים, צריכת אשלגן נמוכה מוביל שיבוש של פעילות הלב.

על פי מחקר שנערך ביפן, אנשים ששותים תה ירוק כל יום יש אורך חיים ארוך יותר והם נוטים פחות לסרטן, ולכן מניעת זיהום הוא יתרון ראשון בתוספת של תה ירוק.

משקה שאין לו תחליף לכל מערכת הלב וכלי הדם, זה מגרה באופן משמעותי את התפלגות הכולסטרול ומפחית את כמות השומנים המזיקים בדם.. בשל תכונות אלה, המוצר מעורב במאבק נגד טרשת עורקים, כמו גם יתר לחץ דם, התקף לב ושבץ.

על פי מחקרים אבחון, צריכת המשקה מגרה את טיהור של כלי הדם, מסיר את הפיקדונות על הקירות שלהם ומגדיל את הגמישות שלהם.

בנוסף, המשקה נחשב למניעת מצויינת של הזדקנות מוקדמת והשמנת כבד לא תקינה.

בשלב מוקדם של לחץ יתר, המשקה יכול לעצור את התפתחות המחלה ולשפר את הרווחה הכללית של המטופל. על פי נתונים מדעיים, צריכת תה קבוע יכול להפחית את הלחץ על ידי 15-20 יחידות, אבל חשוב להכין אותו כראוי: ראשית, העלים נשטפים עם מים, ולאחר מכן מבושל בשיעור של 6 גרם של דשא לכל כוס מים רותחים, ויצא במשך 15 דקות.

שימוש יומיומי של תה ירוק טרי מפחית את הסבירות של טרשת עורקים בחצי, ובנוסף, הרכב הדם משפר תחת השפעת המשקה.

שימוש יומיומי בתה זה בדרך הטובה ביותר משפיע על הפעילות של מערכת העיכול העיכול בכלל. המוצר מנרמל את המעיים, כמו גם את כיס המרה והכבד. בנוסף, תה יש השפעה חיובית על microflora במעי, להרוס מיקרואורגניזמים פתוגניים ויצירת הסביבה האופטימלית עבור רבייה של חיידקים מועילים.

גם בימי קדם, תה שימש לטיפול במחלה כה מסוכנת כמו דיזנטריה, שכן קטצ'ינים הנוכחי במבנה שלה יש השפעה מיקרוביאלית חזקה לתרום דיכוי של חיידקים coccal, וגם דיזנטריה וטיפוס bacilli paratyphoid.

תה גם עוזר עם הרעלות מורכבות הקשורות מנת יתר של סמים, אלכוהול או ניקוטין - במקרה זה, המוצר משמש יחד עם חלב וסוכר.

באוצר של המאפיינים התזונתיים של תה ניתן לייחס היכולת לשפר את הזיכרון ולעודד פעילות מנטאלית. לשתות מאז ימי קדם נהג להיפטר כאבי ראש. אפילו 1 כוס תה יכול להיפטר מיגרנה מעצבנת, עם זאת, זה אפשרי רק אם הבעיה נגרמת על ידי עייפות, מתח או מתח נפשי. אם המשקה לא להקל עליך מכאב, אז, סביר להניח, הסיבה היא הרבה יותר עמוק וזה הזדמנות להתייעץ עם רופא.

קשה להעריך יתר על המידה את היתרונות של המשקה במהלך ההריון, כמו תה עשיר אבץ, בפרט, זה תורם להתפתחות תקינה של העובר, בנוסף, זרדים יבשים לעזור להיפטר תופעה לא נעימה כמו רעילות. עם זאת כאשר משתמשים במשקה, אמהות עתידיות צריכות להתייעץ תחילה עם הרופא המפקח.

תה ירוק עבה מכיל הרבה פלואוריד. התושבים היפנים לעתים קרובות להשתמש בו כדי לנקות את השיניים שלהם כדי למנוע הרס של אמייל.

תה ירוק במהירויות את מטבוליזם, כך שניתן להשתמש בו כדי להיפטר מעודף משקל - זה למעשה שובר שומנים ומסיר לחלוטין את כל דבר מיותר מן הגוף.

לאחרונה, הוכח כי תה ירוק הוא הבחין תכונה הנחוצה המציאות הנוכחית - זה מפחית את ההשפעות השליליות של קרינת הגלים המיוצרים על ידי טלפונים חכמים, טבליות מסכי מחשב. בנוסף, המוצר נחשב לתרופה להרעלת רדיואקטיבי עם סטרונציום, אשר נכנס לאווירה לאחר בדיקה גרעינית.

תה למעשה מנטרל מתכות כבדות אשר נכנסים לגוף האדם עם מים ואוויר רגילים. אפקט מרגיע ומשתנה שלה ידוע גם.

בימי קדם, עדיין לא היו רפואה ומרפאות רשמיות, לא היה ציוד רפואי רציני ומעבדות אבחון מודרניות, אבל גם אז ידעו בדיוק איזה מוצר יכול לגרום נזק, אשר, להיפך, ייהנה לגוף. בהקשר זה, תה ירוק אז מומלץ לשתות עבור מחלות רבות, אבל בזהירות רבה.

אם תה הוא אנאלפבית, אז הנזק ממנו יהיה הרבה יותר טוב.

אז לא שותה על בטן ריקה, כי זה יהיה לגרות את רירית הקיבה, אשר יתחילו לעבד את עצמו, אשר מוביל דלקת הקבה ו שחיקה כיבית.להיפך, אם אתה שותה משקה מיד לאחר הארוחה, אז זה יהיה ללא לאות לטפל העיכול של המזון ואת ספיגתו על ידי הגוף.

מומלץ לשתות תה ירוק בשעות היום, ואז הוא יביא הרבה הטבות, אבל עבור אחד הבא לישון, עדיף לתת עדיפות משקאות אחרים. תה מאופיין אפקט טוניק כללי חזק, ולכן זה יכול לעורר הפרעות שינה נדודי שינה כרוניים. כתוצאה מכך, במקום פרץ המתוכנן של כוח למעשה, יש לך רק עייפות וכאב עודף בראש.

אם אתה שותה תה ירוק, אז במהלך תקופה זו אתה צריך לוותר לחלוטין אלכוהול, ובוודאי אתה לא צריך להשתמש משקאות אלה באותו זמן באותה ארוחה - הכליות יכול מיד לסרב. עובדה זו כבר זמן רב אושר רשמית, אז אפילו לא לנסות להתנסות ולאתגר את זה.

בעת רכישת תה ירוק, לתת העדפה רק זנים איכותיים ויקרים. מוצרים זולים של יצרן מפוקפק, ככלל, מכילים רכיבים ברמה נמוכה על בסיס עלה מרוסק בכבדות - במקרה זה, תה מאבד את רוב מרכיבי הריפוי שלה, חמצון באוויר.

ישנן מחלות שבהן תה מנוגד לחלוטין. בפרט, אלה כוללים אנמיה חוסר ברזל. משקה מפחית את ספיגת הגוף של מלחי ברזל ומקטין את האפקטיביות של חומצה פולית, זה מסוכן מאוד עם נטייה לאנמיה.

התווית נגד צריכת שתייה הוא עצבנות עצבים, כמו תה עצמה יש השפעה מרעננת - במצב כזה אדם עלול להיות מדוכא.

הסובלים מהיריון, גם כן, צריכים לתת עדיפות למשקאות אחרים, כמו גם לכל אלה הסובלים ממחלה זו או אחרת בשלב הכרוני.

בתיאוריה, תה ארוז לא צריך להיות הרבה הבדל תה תה - ההבדל היחיד הוא בדרך של אריזה.

אבל למרבה הצער, המצב הוא לא ורוד כל כך - לרוב הטופס ארוז מאפשר יצרני תה חסרי מצפון להחליף עלי עלה עלים טבעיים עם עמיתיהם בצורה של עלים וגבעולים צמח שאינם מתאימים לבשל, ​​כמו גם מוצרים פג.

למעשה, לייצור תה בחבילות לקחת את הזבל תה הרגיל, כלומר, היבול, אשר באיכות נמוכה מאוד שקרים ארוכים במחסנים.

חוסר ריח עשיר וטעם תוך הסתרת תוספת של טעמים וטעמים טעם, אשר גם לא לשפר את הערך התזונתי של המשקה.

הרפואה המסורתית ציין מזה זמן רב את המאפיינים של תה ירוק ובמיוחד את יעילותו בקוסמטולוגיה. זה נקרא לעתים קרובות את המשקה של היופי, וכל זה בגלל זה משפר באופן משמעותי את מצב העור של הפנים, הראש והשיער.

אז, אם לשפשף לחלוט חזק בשורשי השיער מיד לאחר כל לשטוף את השיער, זה תהיה השפעה מחזקת על זקיקי השיער. וכדי לתת נפח השיער וקלילות יעזור שטיפה עם תה מבושל קלות.

בני נוער יכולים להמליץ ​​על עלי התה כאשר מתמודדים עם אקנה. המשקה יש אפקט אנטיבקטריאלי רב עוצמה, כך שתוכל להוריד בבטחה משטח כותנה בו ולאחר מכן להחיל אותו על אזור הבעיה במשך 30-35 דקות.

אם יש לך לעתים קרובות שקיות מתחת לעיניים שלך בבוקר, לשים שקיות תה חם עליהם - זה יעזור לא רק כדי להיפטר שקיות, אלא גם להפוך את העיניים שלך נקי וברור.

אם אתה עושה אמבטיה עם מתבשל, זה יעזור לשפר את גוון העור.

לראות את הווידאו הבא עבור היתרונות ואת הפגיעה של תה ירוק.