איך נראים 200 קלוריות בצלחת?
נראה לכל אחד מאיתנו שאנחנו מייצגים באופן מושלם מה 200 קלוריות. אבל אתה תהיה המום לראות השוואה ויזואלית של 200 קלוריות של מזונות שונים על צלחת. הדבר בולט במיוחד כאשר משווים מזון בריא וג'אנק.
השוואת חצי מאפין ו 1.5 ק"ג של סלרי ולגלות כי התוכן הקלורי שלהם זהה, אתה תהיה מופתע מאוד.
לא נלך לפרטים עכשיו, התמונות הבאות יספרו לבד. עדיף לראות את הכל פעם אחת, מאשר לשמוע 100 פעמים.
רציונליות תזונה נכונה וסקירה של הדיאטה כדי להפחית עודף משקל על הפנים.
אוכמן מאפין (72 גרם) סלרי (1425 גר ').
נקניקיות (66 גר ') וגזר (570 גר')
צ'יזבורגר (75 מ ') ברוקולי (500 גר').
בייקון מטוגן (34 גרם) ואבוקדו (125 גרם)
צ'יפס (41 גר ') ותפוחים (385 גר')
טראפלס (36 גרם) ומלון (553 גר ')
חמאת בוטנים (34 גר ') וקיווי (328 גר').
עוגה עם פטל (56 גר ') וענבים (290 גר')
צ'יפס (73 גר ') ופלפל מתוק (740 גר')
מקרוני (145 גר ') וריבת לעיסה (51 גר')
חמאה (28 גר ') ו 3 ביצים עוף (150 גרם)
כן, כאן אתה תחשוב על זה 30 פעמים לפני שאתה לוקח משהו לאכול))) תודה רבה לך!